Летние виды спорта
 
 

В отличие от зимних, летние виды в основном проводятся на открытом воздухе, поэтому с наступлением теплых деньков можно проводить отдых с пользой для здоровья, причем получая бесплатно витамин D, необходимый для костной системы, предупреждения слабости мускулов и функционирования щитовидной железы.

Какой выбрать вид физических упражнений для занятий летом

Существует два вида летних занятий физическими упражнениями командные и индивидуальные. Наиболее популярны игры и игровые упражнения. По мнению специалистов, игровые занятия - лучший физиологический транквилизатор, снижающий перевозбуждение. К ним относятся хоккей на траве, бейсбол, софтбол, синхронное плавание. Для экипировки команд выгоднее приобретать спорт товары оптом. На свежем воздухе в летнее время можно заниматься и такими командными видами спорта, как волейбол, баскетбол, футбол, гандбол, бадминтон, водное поло, настольный и кортовый теннис, фехтование.

Самые распространенные индивидуальные виды спортивных занятий в летнее время - велогонки, плавание в открытых водоемах, парусные регаты, прыжки в воду, стрелковый спорт, стрельба из лука, скалолазание, гребля на байдарках и каноэ, конный спорт, пляжный волейбол и футбол, воркаут, летний биатлон.

Любители острых ощущений предпочитают горные велосипеды, паркур, пейнтбол, катание на роликах и скейтбордах. В последнее время не только дети, но и взрослые активно используют для катания на свежем воздухе самокаты разных конструкций. На таких транспортных средствах практически нельзя получить серьезные повреждения. Кататься в спокойном темпе под силу даже пожилым или людям с проблемами суставов. Как и велосипеды они заставляют легочную систему работать в полную силу, насыщать кислородом кровь. Совсем недавно на рынке появились компактные гироскутеры, которые помещаются в сумку или в рюкзак, поэтому его удобно переносить и хранить.

Новые виды летнего спорта

Практически ежегодно появляются новые виды летнего спорта. Например, слэмбол, аналогичный по правилам уличному баскетболу. Для него необходима площадка с натянутыми в определенных зонах батутами. С их помощью игроки подпрыгивают и забрасывают в корзину мячи.

Самым травмоопасным видом считается флайборд игра с использованием помпы, способной струей воды поднять человека в воздух на 9 метров, а самым доступным английский сквош, аналогичный настольному теннису, где роль стола играет стенка.

Игра французского происхождения петанк представляет нечто смежное боулинга и керлинга, малазийская сепактакрау - смесь волейбола, футбола и гимнастики, немецкий хэдис сочетание настольного тенниса и футбола


» Новости. Статьи. Интервью.


 
 
Инфобаза
Ваша реклама на Football.By? Информация тут!
 
 
FOOTBALL.BYОНЛАЙН-ТРАНСЛЯЦИИФУТБОЛПРОГНОЗФОРУМ
Football.By - Белорусский и мировой футбол
 
 
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
15.07.2019 23:58
Европейские чемпионаты, товарищеские матчи клубов и другие игры на live.football.by

15.07.2019 23:57
Как будут выглядеть Мартынович, Драгун, Гутор, Стасевич и Ко в старости. FaceApp для сборной Беларуси (ФОТО)

15.07.2019 23:42
Дмитрий Билоног: "Минское "Динамо" должно быть клубом-эталоном в белорусском футболе"

15.07.2019 22:48
Неймар вернулся в расположение "ПСЖ" и провел трехчасовую встречу с Леонардо

15.07.2019 22:16
Андрей Васильев: "Чувство, что нас кинули? Возможно, где-то и так. Пусть это останется на совести Мироненкова"

15.07.2019 21:47
Игорь Стасевич - о предстоящей игре с "Пястом" : "И не через такое проходили в истории БАТЭ"

15.07.2019 20:53
"Сморгонь" рассталась с Голговским и Вакуличем

15.07.2019 20:19
Российский полузащитник Деобальд на просмотре в "Витебске"

15.07.2019 20:16
Рахманов официально представлен в качестве игрока "Ислочи"

15.07.2019 20:07
"Динамо-Минск": За 90 минут матча в Бресте хватало эпизодов, в которых были очевидны нарушения правил (ВИДЕО)

ДРУГИЕ НОВОСТИ
Загрузка...

Другие новости в сети
Чемпионат Беларуси 2019
Высшая Дубл. Первая Вторая
#КомандыИО
1БАТЭ (Борисов)1537
2Динамо (Брест)1536
3Шахтер (Солигорск)1431
4Динамо (Минск)1528
5Торпедо-БелАЗ (Жодино)1527
6Ислочь (Минский р-он)1526
7Городея1420
8Неман (Гродно)1520
9Славия (Мозырь)1418
10Витебск1416
11Слуцк1514
12Энергетик-БГУ (Минск)1514
13Минск1513
14Гомель1512
15Дняпро (Могилев)1510
16Торпедо (Минск)156
#КомандыИО
1Неман (Гродно)1536
2БАТЭ (Борисов)1536
3Динамо (Брест)1530
4Минск1529
5Динамо (Минск)1529
6Энергетик-БГУ (Минск)1526
7Шахтер (Солигорск)1424
8Гомель1520
9Слуцк1519
10Славия (Мозырь)1419
11Торпедо (Минск)1515
12Торпедо-БелАЗ (Жодино)1514
13Дняпро (Могилев)1512
14Ислочь (Минский р-он)1512
15Городея149
16Витебск145
#КомандыИО
1Смолевичи1334
2Белшина (Бобруйск)1334
3Локомотив (Гомель)1331
4Спутник (Речица)1326
5Рух (Брест)1326
6Лида1322
7Нафтан (Новополоцк)1317
8Химик (Светлогорск)1316
9Орша1316
10Гранит (Микашевичи)1415
11НФК (Минск)1315
12Волна (Пинск)1312
13Слоним-2017135
14Сморгонь134
15Барановичи132
#КомандыИО
1Арсенал (Дзержинск)1339
2Ошмяны-БГУФК1332
3Осиповичи1325
4Молодечно1324
5Узда1323
6ДЮСШ-3-Стэнлес (Пинск)1323
7Андердог (Чисть)1322
8Ивацевичи1321
9Белшина-2 (Бобруйск)1319
10ЮАС (Житковичи)1315
11Горки1313
12Энергетик-БГАТУ (Минск)1312
13СМИавтотранс (Смолевичский р-он)1311
14Виктория (Марьина Горка)137
15Неман-Агро (Столбцы)137
16Клецк136
ПОИСК ПО САЙТУ
 
 
Football.By публикует данную информацию на правах информационного материала от наших партнеров.
 
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100